Info Sekolah
Senin, 10 Feb 2025
  • Selamat datang di website SMP Negeri 3 Magelang. Temukan berbagai informasi menarik dan kumpulan program kegiatan kami melalui website resmi kami di https://www.smpn3-mgl.sch.id. Selamat berselancar
  • Selamat datang di website SMP Negeri 3 Magelang. Temukan berbagai informasi menarik dan kumpulan program kegiatan kami melalui website resmi kami di https://www.smpn3-mgl.sch.id. Selamat berselancar
8 Agustus 2024

Makin Berbahaya, Pak Fauda: Banyak Pelajar Kena Gagal Ginjal dan Diabetes

Kam, 8 Agustus 2024 Dibaca 325x Kesiswaan

Senin, 05 Agustus 2024, Civitas SMP Negeri 3 Magelang rutin menggelar upacara pengibaran bendera di Lapangan SMP Negeri 3 Magelang. Dalam pelaksanaanya, petugas upacara dipandegani oleh kelas 9A, sedangkan pembina upacara yakni Bapak Riska Fauda, S.Pd.

Dalam amanat nya, Bapak Fauda memberikan apresiasi kepada petugas upacara bendera kelas 9A. Pak Riska berharap, kelas lain yang akan bertugas di masa mendatang turut memberikan penampilan lebih baik.

Di lain hal, Bapak Riska turut menyoroti kejadian yang santer diperbincangkan di jagat maya, yakni kesehatan remaja. Era saat ini, remaja Indonesia banyak mengidap penyakit serius seperti Diabetes dan Kerusakan Ginjal. Hal tersebut didorong oleh kebiasaan remaja mengkonsumsi minum – minuman manis dalam kemasan ketimbang air putih.

“JIka kalian tahu, dalam kemasan minuman manis mengandung 20 gram sampai 30 gram gula. Dan parahnya remaja saat ini lebih menyukai minuman dalam kemasan ketimbang air putih. Padahal minum air putih merupakan kebutuhan tubuh kita. Berdasarkan rekomendasi Dokter konsumsi air putih sebanyak 1,8 s.d. 2 liter sangat dianjurkan, tergantung berat badan, aktivitas dan lingkungan kita ”, jelas pak Fauda dalam amanatnya

Dalam upayanya, Pak Fauda mengajak kepada peserta didik untuk memperhatikan minuman dikonsumsi, turut disampaikan apresiasi kepada peserta yang berangkat sekolah dengan berjalan kaki maupun bersepeda, pasalnya kedua cara tersebut tidak hanya sebagai gerakan menjaga lingkungan melainkan menjaga tubuh agar tetap bugar dan terhindar dari segalanya penyakit.

“ Silahkan kalian mengkonsumsi minuman manis, tapi tahu batasannya. Imbangi dengan minum air putih , aktivitas fisik seperti jalan kaki terlebih bersepeda. Saya sangat mengapresiasi anak – anak yang berangkat sekolah dengan berjalan kaki atau bersepeda karena lebih menyehatkan. Sehat adalah pilihan, semua tergantung kita. Apakah kalian ingin sehat, atau menyesal di umur 25 s.d. 30 tahun dengan penyakit diabetes maupun ginjal yang rusak“, imbuh pak fauda.

Selanjutnya, pak Fauda turut menyinggung kebiasaan buruk remaja saat ini yakni begadang tengah malam tanpa alasan yang bermanfaat. Menurut Guru Seni Budaya ini, begadang sangat buruk bagi kesehatan. Tidur merupakan hal penting, manusia membutuhkan 7 s.d. 8 jam tidur untuk meningkatkan kesehatan.

“ Kalian begadang boleh, namun untuk keperluan yang penting. Karena tubuh kita ini harus merecovery sel – sel tubuh dalam proses tidur minimal 7 sampai 8 jam. Karena tubuh kita merecovery sekitar pukul 23.00 sampai 02.00 WIB”, pungkas Bapak Fauda di akhir amanat.